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今や使っていることが当たり前になってきたSNS。 SNSは人々の生活を面白く豊かにしてきましたが、一方でSNS疲れという言葉も耳にしますよね。 特にHSPさんは刺激に敏感なので、SNSに苦手意識をもっている人も多いのではないでしょうか。 私も少し前までSNS...

日常生活で疲れがたまっているとき、 旅に出て日常を忘れたい...でも、旅行は体力的に疲れるし... このように考えているHSPさんもいるのではないでしょうか。 そんなHSPさんにおすすめしたいのが、日帰りひとり旅です。 この記事では、 ・なぜ日帰りひとり...

なんで自分はこんなにイライラしているのだろう... こんな風に考えてしまうことはありませんか。 HSPについて調べてみると、 ・自分を犠牲にしてしまう・優しい心を持っている などといった特徴が書かれることが多いです。 だからこそ自分がイライラしてい...

朝や昼は眠かったのに、夜になると眠れなくなることってありませんか？ HSPさんは周りの刺激に敏感であり、物事を深く考える傾向にあるため、寝つきが悪い方も多いのではないかと思われます。 そこでこの記事では、「環境が原因で眠れないときの対処法」と...

あなたはHSPについてどのように感じていますか？ 正直なところ、繊細・敏感でなければ、これほど疲れることもないのにと感じている方も多いのではないでしょうか。 筆者もちょっとしたことを気にしすぎて、疲れ切ってしまうことがよくあります。 しかし、...

あなたは自分の「強み」を知っていますか？ 特にHSPさんは、自分の苦手なところに意識を向けてしまう方が多いのではないでしょうか。 しかし、苦手を克服するよりも、強みを活かす生き方をする方がHSPさんには適しているのです。 でも自分に強みなんてない...

今やメールの代わりとして生活に浸透しているLINE。 しかし、特にHSPさんの中にはLINEが苦手だという方も多いのではないのでしょうか。 筆者もLINEが苦手で、LINEの通知が来るたびに憂鬱な気分になる時期もありました... 　 そこで、この記事では、 ・なぜ...

HSPの皆さんは、自分がHSPであることを周りの人に伝えていますか。 伝えるかどうかって悩ましいよね...。 実際、家族や友達に自分がHSPだということを伝えるべきなのか、言わない方がよいのかと悩んでいる方も多いのではないかと思います。 結論としては、...

突然ですが、あなたは朝早く起きることが得意ですか？ この記事を読んでいるということは、おそらく苦手な方が多いのではないでしょうか。 私も早起きするの大の苦手です！ 最近では、早起きをして勉強・運動・趣味などの時間に費やす『朝活』が流行ってい...

空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる あなたは上のことが当てはまりますか？ 先ほどの文はHSP自己診断テストに出てくる項目の一つです。 つまり、HSPさんによくある特徴の一つであるということです。 私も一度お腹がす...